Milyen hasizom gyakorlatokat tudtok?
Figyelt kérdés
Nyárra szeretnék kocka hasat.
Lány vagyok tehát nem olyat mint amilyen pl Chris Evans-nek is van.
Milyen gyakorlatokat tudtok és miből mennyit kell csinálni?
Előre köszi a válaszokat
2022. márc. 2. 16:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gugli a barátod
Arra figyelj hogy az alsó es a harant hadizmokat is plussz az oldaldot is edzd rendesen.
Dead bug, sarokérintés, flutterkick, orosz csavar, párhuzamos törzs és lábemelés fekve, nyujtott meroleges labak fele haspres, bicikli haspres helyzetben, szabályos plank stb stb
Elso 5 yputube talalat 'abs'szóra es találsz rengeteg felet
2/3 anonim válasza:
válasza:Ja és azt remelem tudod hogy a kockahas a konyhában készül. A legtobb atlagos fitness szintu embernek kockahasa van a zsir alatt. A koclahas csak akkor latszik ha nahyon kis zsir van felette. Addig hiaba az edzes
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat
2022. márc. 2. 17:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!