Lehet úgy fogyni sporttal, hogy közben chipseket, energiaitalt (heti kétszer) meg mindent eszek, de közben kalóriadeficitet tartok és ezeken kívül jól táplálkozok?

Én is eszek mindent, módjával! Mellette meg rendszeresen edzek. Ennyi a titok lényege. Nem fogok ilyen sz@r magvakat, humuszt, meg salátát zabálni az is biztos! 😃

Igen, számtalanszor be lett bizonyítva, én is csináltam régebben, bár nem direkt, csak így jött ki. Twinkie diétának is hívják. Én régebben úgy fogytam, hogy főleg péksütiket, fagyit, gyorskaját és instant leveseket ettem, de olyan szánalmasan kevés kcal bevitel mellett, hogy sport nélkül is lefogytam. Mielőtt valaki letámad, ez már régen volt és azóta életmódot váltottam.

Én kizárólag aznap eszek "rendetlenségeket" ls csak délelőtt max. délben, amikor azt le is mozgom, tehát így nyugodtan ehetsz bármit, ha utána ledolgozod nem fogsz tőle hízni hidd el, mert én sem mondtam le a csokiról vagy finom péksütikről . Egyedül, amiről lemondtam már nagyon régen az a cukros italok, mert az viszont baromi gyorsan hízlal, mert abból hamar belehet vinni rengeteg kalóriát a szervezetbe hisz csak "lefolyik" az ember torkán.

Lehet, maximum löttyedt maradsz, skinny fat, de fogyni mindenképp tudsz.

#persze, elméletben elég. aztán hullik a hajad, törik a körmöd, állandóan lesérülsz és elájulsz. jól hangzik