Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen izomcsoportot lehet...

Milyen izomcsoportot lehet fejleszteni a boxzsákkal?

Figyelt kérdés

Vagy nem is fejleszt semmit? Akkor mire jó csak "ütögetni"?

Bocsi a hülye kérdésért de tényleg nem tudom :)

Köszi a válaszokat!!

2010. okt. 12. 13:27

1/4 anonim

válasza:

az ütést fejleszti. Mi mást kéne?

2010. okt. 12. 13:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Váll,hát, tricepsz, mell meg az állóképességed.

2010. okt. 12. 13:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

biztos nem ettől leszel vin diesel, de gyakorolhatod vele az ütésed precizitását, ezzel növelve az ütéserőt és a hatékonyságot

2010. okt. 12. 15:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm mindenkinek!

2010. okt. 13. 14:50

Kapcsolódó kérdések:

Helyből távolugrás hogy tudnám magam fejleszteni h 220cm-t ugarjak? Tippek, Ötletek, Praktikák?

Az erő helyett a gyorsaságot lehet fejleszteni valahogy, valamilyen gyakorlatokkal?

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Hogyan tudom fejleszteni a gyorsaságomat (közelharcban/utcai harcban) és a reflexeimet?

Itthoni edzéssel melyik izomcsoportot mivel tudom fejleszteni?

Kézi súlyzókkal hogyan lehet erősíteni? Milyen gyakorlatokat érdemes csinálni? Minél több izomcsoportot szeretnék fejleszteni magamon.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!