Hogyan tudnám leküzdeni a sporttal kapcsolatos félelmeimet?

8.-as lány vagyok.Soha nem voltam nagy sportember,táncoltam 9 évig,imádok rajzolni,zeneiskolába 7.éve járok.Ilyenkor tél közelében a fél város,szinte az összes barátom a városi műjégpályán korizik.Én félek,egyszer egy jégpartyn(estefele van,sötétben,csak fények meg füst,rengeteg ember)ellöktek,átmentek a lábamon,és felszakadt a lábam,összevarrták.Azóta,ha 30 embernél több van ott,én eljövök,viszont mindenki ott van és ez így nagyon rossz...Tesiórán pl nem tudok bakot ugrani.Régen ment,imádtam,aztán egyszer a dobbantón megálltam,és azóta akárhányszor nekifutok megállok a dobbantón,és nem ugrok át.Félek,és akárhányszor elmondom előtte magamban hogy most megcsinálom,egyszerűen nem megy.Félek bordásfal előtt kézen állni,nem is tudok,attól félek hogy nekivágom magam a bordásfalnak.Félek,félek,félek,mindentől.Tavaly elmentem sítáborba,amit már régóta terveztem de mily meglepő,féltem tőle,abban a reményben,hogy leküzdöm a félelmeimet.Az első 2 napot végigfostam,nagyon nagyon féltem tőle,aztán egyet nem estem egész héten,szerdán már a pirosan jöttem,szóval ettől már nem félek,de amúgy mindentől.mit csináljak??középiskolába gondolom még gázabb lesz így...