Mikor múlik el, illetve mivel lehetne gyorsítani?

Az a problémám, h a jobb karom egyik "izma" eléggé szét van.

Nem tudom mi a neve, de abban se vagyok biztos, h izom, az viszont 100%, h akkor jelentkezik, ha

bemelegítésnél fekvőt nyomok,

oldalsó középtartásban alkar körzést,

számomra nagy súllyal (100 kg) fekve nyomok.

Egyénként maga a fájdalom egy 15 cm csíkban érződik, ami a vállam közepétől párhuzamosan a csonttal lefelé tart a bicepszen át vagyis inkább közte meg a tricepsz között "áll" meg.

Vitaminokat szedek,két hete pihentetem meg kenegettem különböző krémekkel,de nem igazán hat.

Ma is melegítettem, egy fekvőt nyomtam már éreztem, h baj lesz szal abba is hagytam:S