Van ilyen edzés, amit lent leírtam?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Kajakozom és a téli felkészülési időszakra szeretnék olyan edzést találni, ami növeli az erőt és robbanékonyságot.
2011. jan. 23. 08:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!Nos,én a legnagyobb nyugalommal tudom neked ajánlani a kettlebell-t!Én is csinálom és kiváló!Pont az a fő erőssége amit te is szeretnél elérni.Hatalmasat tudnál fejlődni erőben,erőnlétben tőle!Ha nem ismered még nézz utána: [link] A kettlebellhez érdemes még Pavel Tsatsouline:Kezdd el a kettlebellt c. könyvét olvasgatni.
Ha ahhoz nincs kedved,akkor olvasd el Pavel Tsatsouline:A meztelen harcos c. könyvét és eddz aszerint.Erőnövelésben mindkét módszer zseniális,a kettő együtt viszont brutális... :)
2/3 anonim válasza:
válasza:én is csak ajánlani tudom az előttem szóló felvetését tökéletes edzés kajakosoknak (és minden másnak is)
3/3 anonim válasza:
válasza:Csatlakozom, teljes mellszélességgel és nevem teljes súlyával. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!