Hogyan formáljak csak bizonyos testrészeket?

Sziasztok, 20 éves lány vagyok.

Nem mondanám magam kövérnek, még ducinak sem, max. teltkarcsú:)

De a hasam hurkás és a felkarom is elég zsíros, lötyög, bláá:S

Fogyózni nem szeretnék, mert elég pici a cicim, és ha belekezdek mégjobban összemegy:$:$

Akkor olyan leszek mint egy fiú:(

Lehet úgy, hogy külön csak hasra és felkarra edzek??

Tehát nem olyan mozgást végzek ami a teljes testet átmozgatja.

Vagy annak úgy nincs értelme?

Köszi előre is:)