El magyarázná valami okos ember hogy miért nem lehet fogyni és izmosodni egyszerre?
Akkora egy hülyeség szerintem! Miért ne lehetne? Minden lehetséges!
Csak magyarázza el valaki és akkor talán megértem!
válasza: válasza: válasza: válasza: válasza: válasza:tegnap 21:13 te nem vagy normális b*zdmeg...
Azt hiszed hogy reggel edzek és rákajálok akkor reggel nő az izom és este meg nem eszek ch-t tehát akkor szálkásodsz?
Vagy 1 hétig így 1 hétig úgy?Legalább olyan ugatna aki valamit tud az egészről.Arra nem is gondolsz hogy a zsírbontás akkor indul meg ha leüríted az izomglikogént ami nem 1-2nap a tömegelés meg azzal kezdődik ha feltöltöd a raktárakat.Sakkozz inkább
válasza:Na jó! Szinte minden válasz értelmes és azokban hiszek és köszönöm nekik a válaszokat de h4xOr-ból a tököm tele van!
Az mindenhol mindenkit hülyesgyerekezik, káromkod és mindig azt akarja hogy neki legyen igaza! Kapd már be h4xOr!
A többiek válaszát köszönöm főleg azokét akik mondták hogy lehet izmosodni, szálkásodni és fogyni egyszerre! Éss igenis akinek nincs nagy testzsír százaléka az is izmos!!!
Aki nem izmos az max az újszülött és ez: [link]
válasza:Hadd csillapítsam kicsit a kedélyeket és tegyem rendbe a fejeket!
Kedves Kérdező! Egyszerre izomtömeget növelni és zsírt leadni nem tudsz. Megmutattam a linket, ami elmagyarázza, miért. Az "izmosodás" szót olyan értelemben használni, hogy izomnövekedés nélkül pusztán elkezdenek jobban látszani az izmaid, téves szóhasználat. Izmosodni annyit jelent, hogy növekszik az izomtömeg. Ha pedig az izomtömeged megtartása mellett zsírt adsz le, akkor elkezdenek jobban kirajzolódni az izmaid, ezt nevezik úgy, hogy szálkásítás, ennek a szónak ez az egyetlen valódi jelentése. Tehát mindkét szót a korrekt értelmében használva nem tudsz egyszerre izmosodni és szálkásodni, vagyis izomtömeget felszedni és zsírt leadni. Az általam mutatott link elmagyarázza az okokat, ha nem világos, javaslom, olvasd el annyiszor, ahányszor csak kell, és olvass utána máshol is!
Az egyszerre úgy értendő, hogy egy időben, vagyis az edzésed és a táplálkozásod hatására időben párhuzamosan bekövetkezően. Tehát nincs olyan, napról napra állandó jelleggel felszedsz valamennyi izmot (és sajnos ilyenkor bizonyos mennyiségű zsír is elkerülhetetlenül feljön) és leadsz valamennyi zsírt. Persze olyat lehet, hogy egy hónap alatt felszedtél izmot és a leadtál zsírt, de csakis úgy, hogy mondjuk két hétben tömeget növeltél, és ez alatt feljött x izom és y zsír, a másik két hétben pedig szálkásítottál, azaz az izomtömeged megtartottad, és közben lement z>y zsír. A lényeg: azonos időszakban vagy tömeget növelsz, vagy szálkásítasz! Ezt el kell fogadnod, mert ez pusztán bizonyított tény.
H4xOr modorával a legtöbbször én sem értek egyet, viszont érthető, hogy kiakad, ha értetlenséggel találkozik. Hidd el, ő ért hozzá, ezért ha szeretnél hozzáférni a szakértelméhez, szerintem inkább kérd a tanácsát, ahelyett, hogy vitatkozol vele!
válasza:h4xOr válasza:
06:11
Nos,nem egészen erre gondoltam.De bocsáss meg,hogy egy kis nyitottságot vártam el tőled.további jó edzést!
kérdező,itt egy link nézd meg,hasznos lehet,bár angolul van. http://www.youtube.com/watch?v=8k8P8aP5SAA&feature=related
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!