Tudom, sok ilyen kérdés van, de mégis. Rendszeres, heti edzéssel és normális edzéstervvel, minden izomcsoportot fejlesztve mennyi idő?

Jelenleg kb. ilyen a testalkatom:

[link]

És már egy ideje edzek rendszeresen konditeremben. Táplálékkiegészítők és mindenféle porok nélkül. Elég gyorsan fejlődök, azt vettem észre. Kb. mennyi idő lenne elérni egy ilyen testalkatot: [link] ?

Igen, tudom, ez genetikától is függ... az egész családban mindenki elég gyorsan fejlődik, apám gimnazista kora óta, bátyám 3-4 éve rendszeresen edz. Hamar izmosodtak mindketten. A testvérem már jóval izmosabb, mint a második képen lévő ember, de nem emlékszik, mennyi időbe telt azt elérnie. Megjegyzendő, hogy a harmadik év első felét teljesen kihagyta, önhibáján kívül.

16 éves leszek nemsokára. A bátyám jóval hamarabb, 13-14 évesen kezdte el az edzést. Én maximum 3 hónapja csinálom, most nézek úgy ki, mint az első képen.

Magas vagyok, apám 2 méter közelében jár, testvérem 2-3 centivel alacsonyabb. Én 185 környékén táncolok. A súlyom 60 körül van, a testtömeg-indexem alapján egészséges a súlyom. a legutóbbi mérés alapján 1 hónap alatt egy-másfél kiló izmot sikerült felszednem.