Naponta ugrókötelezek 1000-1200 db-ot szoktam csinálni kis megállásokkal. Mennyi kalóriát égetek el ezzel? Fogyinál hatásos lehet?
Figyelt kérdés
2011. márc. 18. 09:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nem tudom mennyit égetsz,de hatásos lehet ha jó a diétás étrended!
2/5 anonim válasza:
válasza:Az elégetett kal megállapításához kell:súly,magasság,nemed,életkorod,pulzus.Uh inkább vegyél egy kal mérőt,ha érdekel.
Meneteket kell ugrálni nem darabszámokat.Ha a végén is van erőd számolgatni az ugrásokat,akkor nem elég intenzív a tempó.
Fogyáshoz a diéta az első.A kötél elsősorban állóképesség növelő,ritmusérzék fejlesztő és igen,remek kal égető is.
3/5 anonim válasza:
válasza:1000-1200 ugrás normál tempóban 8-10 perc alatt megvan. szerinted napi 10 perc közepes intenzitású edzés mennyit ér? nem sokat. Ez kb egy bemelegítésnek megfelelő intenzitás, és mennyiség.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Utolsó te rohadtul otthon lehetsz a témában :D
Csinálj már meg 8 perc alatt 1000 db-ot. Én szívesen leszámolom neked bármikor! Ha utána azt mondod hogy ez egy közepes intenzitás volt akkor utána nyomok a kommentedre egy zöld kezet! :)
5/5 anonim válasza:
válasza:az 58% véletlen, nem az vagyok, de: 1p alatt 233 megy, és még utána van erőm
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!