Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi az oka annak ha bemelegítek...

Mi az oka annak ha bemelegítek mégis ropog az izület? Fekvenyomásnál a csuklómban érzem, de ha kisebb-el csinálok az emelést az sem segít ugyanúgy érzem

Figyelt kérdés

2011. márc. 19. 16:16

1/2 A kérdező kommentje:

Értelmes válaszokat várok ha lehet

2011. márc. 19. 16:18

2/2 anonim

válasza:

Ha csak ropogás van jelen, önmagában az még nem jelent semmi rosszat. Bizonyára az izületi toknál, kevés a viz, ez pótolható különböző izületvédőkkel, ami msm, kondroitin szulfát ami porcképzők, és növelik a rugalmasságot, és a porc kenését.

2011. márc. 19. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a legjobb megoldás, ha fekvenyomásnál rajtam marad a súly?

Fekvenyomásnál így kell (ene) csinálni?

Fekvenyomásnál mért ropog a gerincem?

Fekvenyomásnál több izom is bekapcsolódik, mit csinálok rosszul?

Mennyi kalóriát égetek el kb.40 perc tornával? (a torna abból áll, h vagy 10 percig bemelegítek, utána még 20 perc "gyakorlatok" (felülés, ilyesmi) és 10 perc tánc :D)

Fekvenyomásnál a kinyomott súlyba a rúd súlyát is bele kell/szokták számolni, ugye?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!