Most kezdtem el kondizni, és kíváncsi lennénk hogy ti mit ettetek mikor kondiztatok/kondiztok. Hányszor ajánlott edzeni egy héten? Inkább osztottat vagy teljes testest csináljak? 13/F
Figyelt kérdés
étrendre lennék kíváncsi :D
Ui.: Nem weboldalakat kérnék hanem a ti tapasztalatotokat
2011. márc. 22. 18:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként heti 3x átmozgató edzéstervet csinálj egy pár hónapig,de nagyon óvatosan,mivel még csak 13 vagy.Csirkemell,csirkecomb,rizs,zabpehely,tojás,krumpli,sovány túró,gagyihalkonzerv+ egy tömegnövelő kezdésnek jó lesz. [link] itt mindent megtudsz,olvass!
2/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszodat=)
2011. márc. 22. 18:33
3/6 A kérdező kommentje:
am rántotta is megteszi?=)
2011. márc. 22. 18:33
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm
2011. márc. 23. 15:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!