Mennyi idősen érdemes elkezdeni a kondizást? Nagyon korai 13 évesen?

Nem korai.Elkezdheted,de nagyon óvatosan kis súlyokkal átmozgató edzést végezve. [link] ezt olvasd el!

éna helyedben még most csak sportolnék nem kifejezetten gyúrnék...

Egy átmozgató edzést nem túl nagy súlyokkal már simán elkezdhetsz, persze nagyon óvatosan. Attól semmi bajod nem lesz.

azért szokták mondani, hogy 12-13 évesen még ne végezzen komoly súlyzós edzést senki, mert még nem tud magától edzeni, úgy hogy az a testének megfelelő legyen. De ha van egy tapasztalt ember aki segít az edzésben és az étkezésben is akkor mehet!!

Én 14 vok nem attol félek hogy bajom lessz mert gyurásban már tapasztatl vok ,de attol nagyon félek hogy megálok a növésbe :S

de a magasságra kihatással van a nehéz fizikai edzés.nem javaslok kimondott erősportot 16 éves kor alatt és nemcsak az izületek sérülése miatt.inkább vetess a szüleiddel egy boxzsákot meg zsákoló kesztyűt(énis azzal meg kajakozással kezdtem) és csépeld minden nap.megerősíti az izületeid,javítja az állóképességed és ha beszólnak majd középiskolában 2 ütéssel rövidrezárhatod a vitát.