Mell edzés többet kicsivel, többel kevesebbet?
Figyelt kérdés
eddig a melledzésem úgy nézett ki hogy kevesebb súllyal nyomtam de több ismétlést pl 10x60kg 10x60kg 10x70kg 10x70kg 8x75 végén amennyit bírtam 65-70 el.Ez így jó vagy próbáljam meg nagyobb súllyal dolgozni de az ismétlés számot csökkenteni pl 10x60 10x70 6x80 amennyi megy a 85(3 tudom megy)2011. ápr. 12. 18:17
1/1 TOMAtm 
válasza:
válasza:ha tömegelni akarsz akkor inkább 60al melegits be aztán 8*70,6*80,6*80,4*85,2*90 szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!