Nyáron van értelme tömegnővelő edzést csinálni? Mert gondolom leizzadja az ember.

Neked alapismeretek ajánlok, de azt intravénásan b@szki.

Ne hidd el, amit mondanak. Kvára megéri, mert gondold el a zsír kevésbé sűrű, mint az izom, és kiszublimál a zsírból nyáron a víz, ilyenkor érdemes igazán tömegelni, mert a zsírból kipárolog a víz, így kevesebb zsírod marad, de az izmod nő közben. De rengeteg ch is kell, hogy nehogy véletlen izomból menjen el a víz, olyan 10g/tskg környékén. Proteint nyáron nem kell, mert a napfény hatására a szénhidrát proteinné alakul benned. Szóval ez a legideálisabb időpont.

ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

télen kell tömegelni mert akkor süt a nagymutter bejglit és attól bedurransz mint a csernobili hatos blokk.

szénhidrát...