A sportolás hogy hat a lelki fejlődésünkre? Tényleg magabiztosságot ad az embernek, vagy mi?

Igazából a másokkal való összemérés és győzelem okozhat önbizalom növekedést,ha alapból nincs ez meg benned.

Pl küzdősport edzésen sikeresen leversz valakit,

vagy a konditeremben jönnek oda hozzád,hogy hú mekkora hátad van stb.

Stabil önbizalommal engem nem foglalkoztat egyik sem,pedig elő fordul.

Ha egyedül bringázol és mondjuk felül tudod múlni az előző edzésen elért idődet az is győzelem.

Amit még írnék,hogy a sport szeretetéért csináld az egészségért,ne feltétlen a fogyásért a jobb kinézetért,mert akkor csak ideiglenes teher az egész.

Nem vagyok egy izomgolyó de mikor sportolok huzamosabb ideig akkor nekem is megnő az önbizalmam.

Fittebnek érzem magam,a ruha jobban feszül:)Szoval jo

Nekem bejött, annyira hogy azóta se sportolok xD

De komolyan, egyszer nekiálltam úgy igazán testépíteni, és egyrészt a mozgás magában is felfrissít (ezt most is csinálom, csak kevésbé megterhelő sporttal), másrészt baromi jó érzés hogy bizonyítottad magadnak hogy képes vagy fizikailag is teljesíteni, vagy rendesen, erősen kinézni. A betáblázott életmódommal sajnos nem fér össze, hogy hosszú távon is ennyit edzzek, de csak a tudat hogy képes voltam rá már önmagában feljavította az önbecsülésemet. :) És lehet hogy egy nap ha majd több időm lesz megint nekiállok gyúrni mert klassz lenne újra elérni a csini bicepszeket. :) (Több lyeányt is elkápráztattam velük, és már kéne menni megint csajozni.)