fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 15 éves vagyok, és (60-62...

15 éves vagyok, és (60-62 kiló) Kondizok, és szeretnék tömeget növelni. Nem értek a tömegnövelőkhöz ezért hozzátok fordulnék.4-5 kilót szeretnék hízni. Alkalmas lenne ez a tömegnövelő szer? Tozoshop.hu/tomegnovelok/whey-gainer-actions-4500g? Vmcchk=1

Figyelt kérdés
2011. máj. 29. 20:18
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
Elég kevés benne a fehérje.
2011. máj. 29. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
Aminostarban én nem gondolkodnék. Ha tömegnövelő kell akkor cytogen whey gainer, jumbo professional, ha sok a pénz akkor sima jumbo. De sokkal kifizetődőbb a házilag keverés. És a megfelelő étrend lélkülözhetetlen.
2011. máj. 29. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 A kérdező kommentje:

Hát a Jumbo-n gondolkozok mellette, de az kicsit drágább is.

Melyik fajta lenne nekem jó szerintetek akkor? (még kezdő vagyok )

2011. máj. 29. 21:30
 4/17 anonim ***** válasza:
dextróz+tejsavó azt kész.
2011. máj. 29. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 clint ***** válasza:
és mi lenne, ha a hülyeségek helyett mondjuk 2-vel többet kajálnál egy nap, vagy azt hiszed a tömegnövelő jobb mint egy jó étkezés? Elmondanám, hogy te akármit ehetsz ha nehezen hízó vagy, a lényeg az hogy sokat.
2011. máj. 29. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 A kérdező kommentje:

egy nap nem tudsz annyi fehérjét bevinni a szervezetedbe, még akkor sem ha 20x kajálsz mint egy tömegnövelőben, és én nem akarok annyit enni hogy ne essen jól.

amúgy légy szíves a kérdésre válaszolj

2011. máj. 29. 22:13
 7/17 anonim ***** válasza:

Az a rossz hírem van, hogy DE. Be tudsz. Főleg a te szinteden. 60x2 az 120. 120g fehérje kell neked az tudod mennyi? 600g csirke. És akkor csak rendes kajából fedezted a feh. szükségletet, ami talán a legjobb.


Ha van kedved spórolni, meg p*csölni, akkor napközben darált zab+fehérje, edzés után dextróz+feh.

2011. máj. 29. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
Plusz ha nehezen hízol simán mehet 500 g ch. Ha bírsz annyit enni.
2011. máj. 29. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:

wtf? a tömegnövelőkben általában maximum 10 g fehérje van / adag 1 nap max 3 adagot célszerű inni. Az 30 g fehérje turmixból. egy 50kg os férfinek a tömegnöveléshez 100g fehérjére van napi szinten szüksége. tehát 30% át itta meg tömegnövelővel. Biztos igazad van...

De tételezzük fel tejsavó + dextrózt veszel, úgy ki lehet hozni 40-60 g fehérjét turmixba ami már 40-60%, de a tápanyag több mint felét kell szilárd kajából bevinni a hasmenés elkerülése miatt. Arról nem beszélve, hogy én napi 150g fehérjét eszek csirkével+túróval, és erre jön a turmixom amibe 30-35 g fehérje van. Szóval kezdj el utánaolvasni 1-2 dolognak.

2011. máj. 29. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 anonim ***** válasza:
Szerintem 600 gramm csirkébe még több is van mint 120 g fehérje. Az kb 140, de ez részletkérdés.
2011. máj. 29. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!