Testépítők ti hogy bírjátok az edzést: én kezdő vok de 1 órá íntenziv edzés ( fél-1 percekre állok meg) után már eleggé elvagyok fáradva, ez természetes? Idővel megszokom majd?
Figyelt kérdés
2011. máj. 30. 09:05
1/7 anonim 
válasza:
válasza:mark86
természetes! aki röhögve csinál végig egy edzést annál bajok vannak! ráadásul az egy óra már majdnem az edzés végének számít elvileg,úgyhogy semmi baj!
2/7 anonim válasza:
válasza:1 óra bőven elég, nem is nagyon tudsz többet csinálni ha keményen nyomod.
3/7 clint válasza:
válasza:ha nem beszélgetsz a másikkal, rövidebb pihenőket tartasz, akkor akár 45 perc is elég egy testrész kikészítéséhez.
4/7 anonim válasza:
válasza:1 óra bőven elég. Nekem zuhanyzással együtt tart összesen egy órába, mondjuk néha a fülemen veszem a levegőt, és néha majdnem hányok, de ez más kérdés :D
5/7 anonim válasza:
az intenziv edzesbe azt is szamisd hogy nagy sulyokat hasznalj, amivel meg van a leheto legjobb eroltetes szamodra, Es probalj kicsit minden heten emelni, vagy minden 2 het
6/7 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
A láb kivételével minden testrészem 45-60 percet vesz igénybe. A láb is csak azért hosszabb, mert viszonylag hosszú pihenőket tartok két sorozat között. Viszont ilyenkor fogy a legtöbb víz is. Múlt héten láb-váll alatt 4 liter ment le!:D
7/7 anonim válasza:
válasza:Ak*rvahétttyit! 4 Litykó edzés alatt az nemmindegy :D:D Én 2 sékerrel iszok általába.
Kérdezőnek: Az a jó ha edzés végén már inkább beszarnál vagy hazamennél a fas*ba, na akkor nyomtad keményen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!