18éves,178cm magas,63kg vagyok.1-2éve kondizok, most épültem fel ínszalag szakadásból. Nem akarok szálkásítani, inkább izomtömeg. Milyen edzés tervet ajánlotok?
Figyelt kérdés
2011. júl. 4. 23:35
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Étrenden múlik a tömegnövelés nem az edzésterven.
2/5 A kérdező kommentje:
Nem mind1 hogy 4*30 kis súllyal vagy 4*6 naggyal.:)
Olvastam pár helyen, ettől is függ.
2011. júl. 5. 12:32
3/5 anonim válasza:
válasza:Teljesen mindegy, hogy kis vagy nagy súly. De látom a 63 kilóddal nagyon értesz hozzá. Sok sikert.
4/5 A kérdező kommentje:
Na egy trágárkodó el is kezdte a kötözködést...
Hány oldalt linkeljek ahol le van írva hogy nem mind1?:)
Amúgy EDZÉS TERVET kértem nem belepofázást!!!
2011. júl. 5. 17:37
5/5 anonim válasza:
válasza:Trágárkodó? Szavakat sem ismered nem csak az edzést. Kíváncsi vagyok hányat tudnál linkelni. Ahonnan linkelsz keress ott edzéstervet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!