Ha otthoni medencébe úszok az is fogyaszt?

Ha tudsz benne úszni, akkor igen. Mi egy övtáskáról leszedtük az övet, arra tettünk egy gumikötelet, amivel a kerítéshez kikötjük magunkat, úgy tudunk folyamatosan úszni anélkül, hogy haladnánk. Ha nincs kerítés a medence közelében, akkor kell valami fix pont (pl. fa), amihez rögzíteni tudod magad. Az övet ne a derekadra tedd, hanem a csípődre, akkor fogsz tudni kényelmesen úszni vele.

Másik módszer (ehhez kikötni sem kell magad), ha a hátadon fekszel a vízben, a kezeddel magad előtt a mellúszás tempóját csinálod, míg a lábaiddal szintén, így a kezed és a lábad pont ellenkező irányban hajtják a vizet, és szintén úszhatsz folyamatosan haladás nélkül.

A lábakat pedig úgy lehet jól erősíteni, ha sétálsz körben a medencében, és amikor már jól meghajtottad a vizet, akkor elindulsz az ellenkező irányban.

Hát 88%os te elnyerted az év legnagyobb hülyének járó címét. Szóval ha télen elmegy futni valaki akkor nem fog fogyni mert hidegvan? Öcsém ne legyél már ekkora veréb! Honnan jöttél te? Ezotéria témakörből vagy a fogyókúra témakörből? Ott lehetnek ekkora hülyék csak.

Amúgy megfelelő kaja nélkül NEM fogsz fogyni. Ha megfelelő a diétád akkor fogyhatsz tőle de én mindenképp egy nagyobb helyet választanék úszáshoz.

a mozgás jó.de alap , a fogyás titka nem csak a mozgás.

legfontosabb az étkezési szokásod megváltoztatása.

kevés zsír, kevés cukor, sok víz mint folyadék.

és minél egészségesebb ételek.

chipsz , cola, csoki, vattacukor, gumicukor, és ehhez hasonló "táplálékokat" felejsd el.