fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan vigyek be elengendő...

Hogyan vigyek be elengendő mennyiségű fehérjét?

Figyelt kérdés

mikkel kéne kiegészítenem az étrendemet hogy elegendő fehérjét jutassak a szervezetembe?

14/f 55kg 175cm


2011. szept. 10. 22:11
1 2 3 ❯
 1/21 dirtboy ***** válasza:

húsok,tojás,hal

[link]


[link]


[link]

2011. szept. 10. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 dirtboy ***** válasza:
ja és 110g protein kell neked naponta
2011. szept. 10. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 A kérdező kommentje:
köszönöm ;)
2011. szept. 10. 22:56
 4/21 A kérdező kommentje:
és edzés után milyen fehérjét kéne innom vagy ennem ami gyorsan felszívódna?
2011. szept. 11. 19:53
 5/21 dirtboy ***** válasza:
érdemes venni csak edzés utánra proteint, és tejsavóprotein legyen az a legjobb leggyorsabb és annak a legjobb biológiai hasznosulása
2011. szept. 11. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:
és milyet ajánlanál?
2011. szept. 11. 20:14
 7/21 anonim ***** válasza:

[link]


megjegyzem, sok fórumtárs itt, akiktől tanultam sok mindent, már nem ezeket a termékeket szokták ajánlani!

ettől még megnézheted őket, amíg nem ajánlanak mást..

amúgy ritkán ha rendelek valamit, én bírom a scitec-et.

2011. szept. 12. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 dirtboy ***** válasza:

ha megint lesz állásom és lesz pénzem tejsavót venni akkor ezt fogom kipróbálni mert nagyon jó:

[link]

2011. szept. 12. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 anonim ***** válasza:
100%
tutkónak tűnik!
2011. szept. 12. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 Offthewall ***** válasza:
edzés utánra ha spórolós megoldás kell akkor MyProtein Impact Whey, ha kicsit jobban vagy zsetonilag, vagy nem bízol ebben a márkában, névben, akkor Mutant Whey, ennek nézz utána webshopokba kapni, esetleg Fullforce Simple Whey, de ha hírös nevös minőségös cucc kell, akkor Gaspari MyoFusion, BSN syntha-6, Muscletech Nitrotech Hardcore, Scitectől Anabolic Whey, vagy ha sok a lóvé Isobest, vagy Super-7, és a PEAK-től kb. bármelyik termék mert nagyon tuti(és drága) minden cuccuk :D Vagy még nézhetsz kint nyomatott márkákat, mint Universal, SAN,BSN, MHP, Dymatize, AminoStar, Optimum, Nutrabolics... Ezeket főleg webshopokban kaphatod a Scitecet , Biotechet megalázó áron... pl. bodybuildingbolt de nem akarok reklámot csinálni :D
2011. szept. 12. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!