Milyen gyakorlatokat javasolnátok izom növelésre?
Figyelt kérdés
Elég vékony testalkat vagyok és nem is igazán tudok hízni,ehetek bármennyit! Szeretnék felszedni pár kilót,de izomban,főleg fenékre és combra! Tudnátok javasolni valami jó edzést? És a másik hogy edzés előtt vagy után egyek? hogy az eredményesebb? Előre is köszi a válaszokat!2011. okt. 9. 19:51
3/3 anonim válasza:
Hi!Lábemelést,hasra.Guggolást fenére,(A nagy farizmot,a kis farizmot és a középső farizmot is nagyon megdolgoztatja,ha helyesen végzed a gyakorlatot)!!!!ill.lábemelés függeszkedve ez egy kissé nehezebb,de jóval hatásosabb és még egy kis futás,kocogás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!