Ez az étrend tömegnövelés céljából megfelelő? Többi lent.
Figyelt kérdés
Mi a véleményetek erről a tömegnövelő étrendől megfelelő így: 1. Étkezés: Myomax prof. ,zabpehely
2.Étkezés:1. Cottage Cheese , Teljes kiőrlésű kenyér
3. Étkezés:Cottage Cheese , Teljes kiőrlésű kenyér
4. Étkezés: Rizs,csirkemell filé
5. Étkezés (edzés után ) Myomax prof. ,Rizs csirkemell filé
6.Étkezés Sovány tehéntúró
remélem ,hogy ez így megfelelő :)
2011. okt. 12. 19:02
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Tehetnél be néha tojást a cottage izébizé helyett, amúgy jó.
2/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem az egyik c-cheese+teljes kirőlésű kenyér étkezést cseréld ki egy csirke+rizsre. Legalábbis én így csinálnám.
3/8 Zakathol válasza:
válasza:Vigyázz, mert lehet hogy a sok tejtermékes étkezés megindítja a beleidet... Ennyi tejterméket szerintem nem kéne erőltetni, de majd kitapasztalod, ha bírja akkor akár jó lehet.
egyébként se a testsúlyod, se a kajád mennyiségét nem írtad le, szóval igazából fogalmunk sincs hogy jó-e tömegeléshez...
4/8 A kérdező kommentje:
Cottage Cheese-t igazából csak azért találtam jó megoldásnak mert még suliba járok és ezt így tudnám megoldani. Testsúlyom az 74 kg . és ez amit leírtam étrendnek ez olyan 2400-2500 kcal körül lehet.
2011. okt. 12. 20:29
5/8 anonim válasza:
válasza:Egy ételhordóban elfér a kaja, nem nagy ügy szerintem. Legalábbis nálam elfér. Meg elég sokaknál.
6/8 Zakathol válasza:
válasza:Így van. Vagy esetleg vannak ezek a kis műanyag mikrózható dobozok. Két adag csirkerizst ha elviszel az már nem rossz. Két óra közt meg belapátolod gyorsan ;)
7/8 A kérdező kommentje:
Értem kösz szépen a válaszokat ;)
2011. okt. 12. 21:24
8/8 Fromjezus válasza:
válasza:Jó étrend!!
Mondjuk az egyik cottage Cheese-t cseréld tojásra én is azt javaslom!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!