Az edzéstervemmel van valami gáz?

A válasz írója 58%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: ma 20:04

én eddig udvarias voltam de most már lődd le magad,mi a f aszért akarod lebeszélni a kérdezőt?

itt feltesznek egy kérdést és te válaszolsz,ez a folyamat.

nem pedig bedumálni neki hogy hagyd az edzést jó vagy te így is.

kit érdekel hogy te mit gondolsz? az a lényeg hogy a kérdező edzeni akar és kész.erre vár normális válaszokat és nem hülyeségeket.

mi az hogy ne edzen lábat?

azért mert te gyenge vagy a lábedzéshez nem kell lebeszélni róla másokat.

gondolom te vagy az a 58%os aki egy másik kérdésnél írta hogy nyomassátok a szintetikus szarokat.

ahhoz is gratulálok,nagyon ügyes hozzá szólás volt.

örülnék ha máskor normálisan válaszolnál a másiknak ha kérdez valamit és ne az egyéni hülye véleményedet írogasd hanem azt amit kérdez a kérdező.

ha az nem megy akkor hagyd a kondis kérdéseket meg nekem meg azoknak aki értenek is hozzá és tudják hogy miből áll a táplálék kiegészítő,te meg avelj át másik kategóriába trollkodni ne itt rontsd a levegőt.

még hogy ne lábazon,a pofám le szakad, ilyet írni

Ha nincs lábedzés és a fejlődés abbamarad, akkor ez az első számú gyanúsított.

Egy bizonyos idő után a lábad edzése nélkül nem fogsz tudni normálisan fejlődni. Ez biológia és sokak által tapasztalt jelenség.

Tény - ha szabad így fogalmaznom.

Nem tudom miféle gondolatok keringenek benned a különböző edzéstervekkel kapcsolatban, de azt hiszem ki kell, hogy ábrándítsalak: Nincs tömegnövelő/szálkásító edzésterv.

Az edzés csak stimulust ad az izmoknak, ahhoz, hogy nőjjenek, kaja és megfelelő regenerációs idő kell. Ha nem nősz, akkor vagy szar az étrended vagy túledzed magad.

Egyébként olyan jól elrészletezgeted itt a különböző edzésterveket, de az étrended (mennyiségekkel együtt) is leírhatnád, hogy teljes legyen a kép.

1000-ből ezer fiatal testépítőnél a kajával vagy a pihenőidővel van a gond, de én elhiszem hogy a kajálás nálad mintaszerű, elvégre elég profi vagy már.

[link]

NEM tudom mi a gáz, azt tapasztaltam, hogy sokan nem pihennek eleget -> ebben nagy szerepet játszik az alvás hiány, nem csak a két edzés közti pihenési idő.

de a kulcs az étrend tudtommal, ahogy profi oldalakon le van írva, ha valaki nem növekedik (pedig még genetikai határról nem beszélhetünk nála) akkor nem eszik, ez tény. ha enne, akkor gyarapodna mindenki.