Valaki egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
Segítséget szeretnék kérni, hogy valaki állítson elő nekem egy edzéstervet, hogy miből mennyit, hányszor... A célom: szép, izmos has, izmos combok, izmos láb. Segítene valaki? HA gondolja, írhat a kommenten kívül üzenetet is, mert tanácsokat is szeretnék :)2011. nov. 17. 17:41
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:először célod érdekében tömegnövelő étrend kell és kondis edzés.
ezt olvasd el,és az oldalon találsz étrendet és kezdő edzéstervet is.
ha felépítetted a kíván izommenyiséget utána jöhet majd a szálkásítás de az még odébb van.
2/4 A kérdező kommentje:
JAj elnézést az elfelejtettem, hogy még csak 14 vagyok :D Egyelőre csak egyszerűen itthon szeretném csinálni. Ebben is tudnál segíteni? (egyébként köszönöm a választ) :D
2011. nov. 17. 17:56
3/4 dirtboy válasza:
válasza:vedd meg vagy tölts le a fegyencedzést vagy a meztelen harcost /könyvek/.
4/4 dirtboy válasza:
válasza:így hogy privátba megoldottuk akkor már nem kell a fegyenc meg a meztelen azt még nem mondtam ezért most mondom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!