Milyen az aerob és anareob edzés?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokból állnak és mire jó zsírégetésre vagy izomépítésre? Meg mindent amit tudtok ezekről, lécci írjátok le nekem.2011. nov. 18. 20:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az aerob nem igényel túl nagy erőkifejtést, nagy az oxigénfelhasználás, ezért sok ideig tudod csinálni.
Az anaerob meg intenzív, nincs elegendő oxigén, ezért kevesebb ideig bírod.
aerob: pl. kocogás, anaerob: pl. súlyzós edzés, sprint
amúgy gugli
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!