Olyan edzés terv kellene amit otthon is meg tudok csinálni és kb napi 1 óra hossza, lány vagyok. (többi lent)?
Figyelt kérdés
van 2 kg-s súlyzóm, lábsúly, olyan nagy gyógy labda, és comb erősítő. Ezekkel tudok valami olyan edzéstervet mondani ami leginkábbis popsi, comb, hasra megy?:) lehet a többi izomcsoportot is de ezek a legfontosabbak. Az lenne a cél hogy feszesedjenek és formásodjanak. Előre is köszönök minden értelmes választ!2011. nov. 25. 14:03
1/3 Jiraya válasza:
Remélem beszélsz angolul egy kicsit:) Itt elég jó otthon is végezhető intervall gyakorlatok vannak videókkal meg miegymásokkal. Érdemes párat megnézni, mert néhány elég gyilkos, de szépen lehet fejlődni vele.
2/3 Jiraya válasza:
3/3 A kérdező kommentje:
:D:D köszönöm szépen!:)
2011. nov. 26. 18:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!