Szerintetek Vakarcs Gergő (Erőemelő) hogy tudta ilyen
szintre fejleszteni magát?
Figyelt kérdés
Olvastam egy cikkben, hogy 1,5 év edzés után sikerült a 190kg-os felhúzás, 180kg-os guggolás, 145kg-os fekvenyomás, mindez 78kg-osan.
2011. dec. 4. 20:32
1/8 dirtboy válasza:
genetika és mellé mindet profin csinál gondolom
a 145kg fekvenyomás pedig ha jól gondolom ruhás nyomás volt nem pedig RAW
2011. dec. 4. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
2/8 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! Ez mit jelent hogy ruhás nyomás, és raw?
2011. dec. 4. 21:22
3/8 dirtboy válasza:
a ruhás nyomás fekvenyomó ruhában történik ami nagyban hozzá járul a nyomáshoz ha helyesen használják.
sok versenyen nem engedélyezet,egy baromság az egész szerintem,jó pár kilót rásegít nem csak 10-20at.
a RAW nyomás pedig ruha nélkül történik,az az igazi,szerencsére már egyre több RAW verseny van.
2011. dec. 4. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
4/8 TOMAtm válasza:
gondolom a másfél év alatt tolt 2 kúrát ...hát gondolom az alap methandienonnal kezdte aztán másodiknak egy kis teszto enanthát ment deca-durabolinnal.
ahol edzem ott nyomják a magyar büszkeségek...OB és EB érmesek....tiszták mint a hó :) gondolhatod,olyan a seggük mint a szita,ez a sport márcsak ilyen barátom.
2011. dec. 5. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 A kérdező kommentje:
Hát az elég káros fiatalon nem? (még idősebb korban is)
Ez a srác 16éves most.
2011. dec. 6. 18:10
6/8 TOMAtm válasza:
káros nem káros...nem igazán mérlegelnek a fiúk ilyen fiatalon.
2011. dec. 6. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
7/8 Vakarcs Péter válasza:
Sziasztok!Én pontosan tudom,hogy volt képes erre az eredményre Gergő.TOMAtm,Te valószínűleg jobban ismered a koxot és a hatásait,amint a hozzáértőnek tűnő írásodból kiderül.Megosztom a titkot,íme:Gergő 5 éves korában kezdte a sportot.3 év dzsudó,3 év box,3 év vizipóló,mellette egyebek:danhill bike,parkour/ugrálás falról falra/2 éve kezdte a testépítést és az amerikai focit.11 évesen kinyomta a saját testsúlyát,40 kg-ot.Minden nap testsúlykilogrammonként 1,5 gramm minőségi fehérjét fogyaszt,rengeteg vitaminnal,ásványi anyaggal kiegészítve.Nem eszik szemét kaját,szabadidejében nem a szórakozóhelyeken bagózik,hanem alszik és edz.KEMÉNYEN.Apukája edző és táplálkozási szakértő.Van célja,és ami sokakból hiányzik,akarata és hite.Új világcsúcsot nyomott december 4-én Szlovákiában,162,5 kg.Nézzétek meg azt is.
2011. dec. 16. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi a hozzászólást! Már láttam azt a videót, minden elismerésem Gergőé! Nem semmi hogy ilyen fiatalon ilyen eredményeket ért el. Kár hogy nem ismerem személyesen, ugyanis nagy megszállottja vagyok a testépítésnek, igaz, 1 éve kezdtem csak, de elég sokat tudok már róla, az életem részévé vált ez a sport. Imádom!
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: