Paul "Coach" Wade-ról fegyenc edzés videó?

Sok mindenben egyetértek Veled, de szerintem nem akarta lejáratni a testépítést, csak kellett egy kis marketing fogás az eladás miatt, mert ezzel sok ember (aki nem edz semmit) tud azonosulni, hogy a testépítés csak "felfúj", nem is igazi izmok stb.

Az a jó, ahogy Te is csinálod, ötvözni kell a kettőt.:)

minden sport hosszú távon túl nagy terhelést ró az ízületekre. és a harcművészetek is, bizonyos munkák.. minden.

ilyenekkel bárki tud vagdalkozni. és valóban, nem ír kajálásról. de minthogy a funkcionális erő elég enyhén az étkezés függvénye (amíg nem halsz éhen) így pl. a Meztelen harcosban sem étkezési trükköket fogsz kapni.

pedig pl. egy kreatin kúra konkrétan dob az erő szinten (maximális izomfeszülés által kifejtett erőn).

de ez más dolog, nem erről a részről szól egyik könyv sem a kettő közül.

"Van egyáltalán róla valami videó ahogy ezeket a gyakorlatokat végzi vagy valami, mert én nem találtam róla semmit"

Én se. Valószínűleg nem létező személy DE azt meg kell hagyni hogy nagyon hasznos dolgokat írt le benne (valaki) például hogy az ízületeknek sokkal több idő kell a fejlődésre mint az izmoknak (a fegyencedzés pedig fokozatosan szoktatja hozzá az ízületeket a terheléshez - csak ész kell ahhoz hogy visszafogd magad és ne növeld az ismétlésszámokat túl gyorsan). És hát a testépítők közül sokan nem véletlenül szenvednek ízületi fájdalmaktól.

Aki pedig emiatt a "beetetés" miatt akarná kidobni a könyvet (vagy meg se venni) az rosszul teszi. Az ókori olimpikonok/katonák/gladiátorok például szerintetek hogy edzettek mikor azt se tudták akkoriban mi az a konditerem? Hát saját testsúllyal.

"a könyvben a képeken nem tudom, hogy ő van e? "

Nem ő van a könyvbeli képeken se, de a könyv végén írja hogy ki volt a modell.

"Nem emlékszem, hogy a táplálkozásról írt volna valamit"

Állítólag a Fegyencedzés 2 cím könyvben fog írni erről.