Mikor kell turmixot innom edzés előtt vagy után? És mennyit kell edzenem pl tricepszre kb egy órát? és mit érzek majd ha már az az izomcsoport jól meg van mozgatva? Hány naponta edzhetem a tricepszet?

Figyelt kérdés

Elég vékony alkat vagyok és nem tudom hogy a tolódzkodással vastagothat -e sokat a karom 20 F

2012. febr. 15. 19:29

1/3 big dog

válasza:

[link]

2012. febr. 15. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 big dog

válasza:

Itt mindent megtalálsz,turmixot meg utána.

2012. febr. 15. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szerintem kezd el az alapismeretekkel, sok minden benne van:

[link]

2012. febr. 15. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány kg-nak kéne lennem? Mennyi kalóriát vigyek be naponta, hogy lefogyjak?

Ezt az edzést lehetne naponta csinálni?

Otthoni edzéstervem van. Naponta edzek. Az étrendről kérdeznék? Többi lent

Ha csinálok naponta 100 fekvőtámaszt és 30 húzódszkodást fog látszódni a mellizmomon vmi változás?

14évesen származhat valami bajom abból ha naponta 2x15-20 percet dolgozok intenzíven két súlyzóval?

A naposimot hogyan kell szedni? Naponta? Edzés előtt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!