Hogy kezdjem a testépítést?
Figyelt kérdés
Olyan embert keresek aki segít elindulni az alapoktól, gondolok itt pl egy kezdő edzéstervre, mit egyek (konkrét kaját) milyen étrend kiegészítőt vegyek, mikor kell bevennem, szóval minden ami egy kezdőt érint.Semmit nem tudok erről, ezért kérem segítségeteket2012. febr. 17. 18:00
1/20 anonim 
válasza:
válasza:Ebben mindent megtalálsz, alul van tovább gomb is: [link]
Utána kérdezz, ha nem tiszta valami.:)
2/20 A kérdező kommentje:
óóóó ez nagyon jó :) köszönöm szépen, egyetlen kérdésem lenne, tudnál ajánlani valami étrend kiegészítőt? 170cm magas és 65kg vagyok, bár nem tudom ez számít-e
2012. febr. 17. 19:04
3/20 anonim válasza:
válasza:Multivitamin a legfontosabb (multipro, mega daily one, vitabolic, stb.) + edzés utánra ajánlok tejsavó proteint (myofusion, vpx syngex, nitro pure whey gold, stb) és dextrózt (ha van rá pénz, akkor vitargo-t).
4/20 big dog válasza:
válasza:Montez,légyszi tedd hozzá ilyen esetben,hogy ne a shop.b-en nézelődjön mert az élettől is elmegy a kedve ilyen akcióban 14ezres myofusion-öktől ! :DD Meg ON standard whey 20 rugóért,felér egy öngyilkos merénylettel. :)
5/20 big dog válasza:
válasza:Vitargorol még nem is beszéltem :))
Tudod,ott az alapismeretek,egy katt és vége. Halálra van ítélve a pénztárca,villanyt is kikötik,nemhogy még csirkét vegyen :DD
6/20 anonim válasza:
válasza:Az igaz. Bodybuildinbolt.hu, Sportika.eu, Muscleteam, stb.
Ezektől rendelj.
7/20 A kérdező kommentje:
ejha ezek tényleg horror áron mozognak :D de ha szeretnék valamit kezdeni a testemmel akkor inkább erre költök, mint alkoholra vagy cigire. lehet kombinálni a termékeket? mármint az nem baj ugye, ha 2 különféle dolgot szedek egyszerre? pl tejsavó protein és dextróz kombó
2012. febr. 17. 20:51
9/20 A kérdező kommentje:
remek köszönöm :) kell valamiféle naplót vezetni? láttam olyat, hogy valaki ugye mérte magát + fényképet is csinált és havonta írta a fejlődését. érdemes vagy csak jó ha van?ja és tudom hogy relatív kérdés, de körülbelül hány hónap után várhatok szemmel látható fejlődést magamon ha komolyan csinálok mindent?
2012. febr. 17. 20:59
10/20 anonim válasza:
válasza:Írhatod, ha gondolod, én sosem naplóztam. Pár hónap alatt látni fogod a fejlődést, de legyél türelmes, egy komoly izomzat évek melója.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!