Mit szedjek kondizás előtt/után?
Figyelt kérdés
Igazából ilyen porokat nem akarok mint a protein por vagy ilyesmi,mivel még csak 14 vagyok.Valamit mást szedjek?(pl szőlőcukor,multivitamin stb)? HA valaki nagyon vágja ezt az egészet legyenszíves privátot irni2012. márc. 6. 15:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Multivitamin mindig kell. Edzés előtt 1-1,5 órával szilárd kaja kell pl. csirke-rizs vagy hal-krumpli.
Edzés utánra tejsavó proten +dextróz lenne jó, mivel így tudnád a tápanyagokat gyorsan visszatölteni. Ha az nincs, akkor utána is egyél szilárd kaját, csirkét, tojást, rizs, krumplit pl.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!