Súlyzóval szabad kocogni? 2X1 kg-ról lenne szó, hogy futás közben egy kicsit izmosodjak is.
Figyelt kérdés
2012. márc. 22. 22:34
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha mindenféleképpen azzal akarsz, lehet venni felcsatolható súlyokat, karra lábra is:)
2/6 anonim 
válasza:
válasza:én régebben 2X 3 kg-al sétáltam,futottam,csak alvás,és fürdés közben vettem le,nem tett jót,de lehet az sok volt hirtelen,a térdem kattogni kezdett,már elmúlt,azóta nem viselem,2X1 kg még nem árthat
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Az ízületeidnek sokat árt, izmosodni pedig egy fikarcnyit sem fogsz tőle. Az izomnöveléshez egészen másféle terhelés kell. Tehát nem szabad súlyzóval kocogni.
4/6 G'sX válasza:
válasza:minden héten megkérdezi valaki, de felfoghatnátok már, hogy súllyal a kézben meg lábsúllyal futás baromság, izmosodni nem fogsz, de legalább az egész mozgást tönkre vágja
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat.
Bocsánat, hogy nem olvastam vissza, de nem találtam ilyen kérdést, átlapozni pedig nem volt időm több oldalt.
Akkor marad külön-külön a két edzés, csak az idő miatt szerettem volna levinni ezeket a kis súlyokat.
Illetve lehet, hogy rosszul fogalmaztam, nem izmot szeretnék felszedni, csak szálkásítani egy kicsit.
2012. márc. 23. 10:17
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha úgy akarsz kardiójellegű munkát végezni, hogy közben súlyzózásjellegű munkát is végzel, javaslom a kettlebelles lendítést és szakítást nagy ismétlésszámon! Szálkásításhoz is kiváló, méghozzá a legjobb, mivel vegyíti az intervallumos kardió és a metabolikus súlyzózás előnyeit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!