Mit tegyek ah túl lusta vagyok?

Szia!

A multivimamint a Montez, jól írta:)

Jó lenne, ha oda figyelnél az étkezésekre, mert én akkor szoktam így érezni magamat, ha túl keveset eszek, vagy ha kimarad egy-két étkezés!

Vagy ha túl sokat edzek, akkor is szintén ez fog történni...

A teljesítménnyel már nekem is évek óta problémáim vannak és nem igazán tudtam megoldást találni rá...

Az viszont biztos, hogy mindenképp hinned kell magadban a sport terén ahhoz, hogy menjen! Szerintem azzal, hogy nem hiszel benne és alábecsülöd a képességeidet erősen gátolhatod a teljesítményedet és a fejlődésedet!

Ill. fogadd el azt, hogy az adott pillanatban, te csak ennyire vagy képes, és higyj benne, hogy a következő edzésen már egy kicsit jobb lesz.

Addig örülj ameddig a mérce a Te kezedben van, hidd el sokkal roszabb az, ha más mondja meg mit kell élérned.

A többire szintén azt tudom írni, hogy ne gondolkozz, csak csináld!

"akaraterő van csak elnyomja a "majd" + "miért pont most? miért értelme van pont most? elég később". :D

Menj el olyan edzésre, ami időpontra kezdődik, ne otthon próbálkozz.

Na ezzel én is hasonlóképpen voltam.Anno fél éve tervezgettem hogy elkezdek fogyni meg sportolni és mindig ott volt a kisördög ,hogy most nem jó, nincs kedvem, fáradt vagyok,most esik az eső stb.. >>szoval mindig kerestem kifogásokat és utána ugye persze hogy nem sikerült semmi maradtam ugyan úgy lusta.

Egyszer aztán azt mondtam ,hogy most már elég ez így nem mehet tovább >>> ez volt kb 2 hónapja rávettem magam nagy nehezen ,hogy nincsenek kifogások és elkezdtem futni,csinálni,nem lustulni >>> nehéz volt elkezdeni meg mindig ott motoszkált a fejembe a lustaság>>>azóta sikeresen fogytam is sportolok is meg energiám is van.Na de azért vannak még olyan dolgok amin változtatni kell >>> nem lehet az egyik napról a másikra megváltozni >>>szépen fokozatosan kell csinálni.

Na nem akartam filozofálgatni de tényleg minden akarat kérdése mi irányítjuk az akaratunkat a testünket nem pedig más:)

Többek között hagy osszam meg az egyik kedvenc mondásom: ami az aszalom előtt van kifüggesztve:)

“Akár azt hiszed hogy képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad van.” (Henry Ford)

Velem is ez a helyzet:(

Sikerült azóta változtatni?

En is ilyen vagyok :( vagy 5 éve probalok magamon erőt venni, de xsak hullám völgyek vannak. Hol jo fogyok kicsit aztan elengedem magam es kb ida jutok ahol elkezdtem. Ti hogy álltok?

Kéne valami ami elég erőt ad egy radikális életmód váltáshoz

26/L