Két hónapja hetente 4-5-ször 60 percet szobabiciklizek. Ezen a héten meg olyan lusta vagyok, hogy menni is alig birok. Ez tavaszi fáradtság vagy mi van velem?

Azt nem írtad, hány éves vagy és ffi vagy nő. "Karbantartasz" vagy fogyni is szeretnél?

Abban az esetben, ha két hónappal ezelőtt nem sportoltál rendszeresen, és főleg ennyit, akkor elkélpzelhető, hogy most besokallt a szervezeted, plusz ehhez adódik a tavaszi vitaminhiány (aminek egyik tünete a fáradtság), ezért vonszolod csak magad. Amíg ennyire kivagy, csökkentsd az adagod, de én azért nem hagynám el teljesen. Pl. 60 perc helyett fél óra? Könnyebben ráveszed magad, ezt tapasztalatból mondom... Nem vagy egyedül a "csak mozognom ne kelljen"-érzéssel:) Fel a fejjel, menni fog ez:!