Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit csináljak? Nem megy.

Mit csináljak? Nem megy.

Figyelt kérdés

Kicsit kövér vagyok és szeretnék fogyni és ehhez futni is kéne + lesz egy futóverseny amire kötelező menni. 3km.

Egyszerűen nem megy a futás. Kimentem, elkezdtem szépen kocogni. Fél perc múlva teljesen meghaltam. Nem ment tovább percekig. Mit csináljak?

2012. ápr. 18. 17:06

1/2 anonim

válasza:

diéta, rendszeres testmozgás :D

2012. ápr. 18. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

ma fél perc, holnap 1, azután 1,5, majd 2, és így tovább. Nekem ez bejött...

Ja, van egy gyorsabb, kevésbé kíméletes módszer: gondolj vmi inspirálóra, és fuss 20 percet. Fontos, hogy ne sprintelj, csak kocogj! Gondolj bele, hogy fogsz kinézni, milyen csábító tested lesz, miután lefogysz... Ettől majd jobban belendülsz. Sok szerencsét!

2012. ápr. 18. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ciki ha 26 évesen tanulok görkorizni? (és rosszabbul megy mint a kisgyerekeknek) Kis faluban lakom és mindenki furán néz rám.

Milyen edzés vagy mozgásformákkal megy le az úszógumi?

Milyen gyakorlatot végezzek ami hasra és combra megy?

Már több hete edzek, csinálom a fekvőtámaszokat, de 20-nál többet nem bírok csinálni. Pedig mindenki azt mondja, hogy fejlődni kéne és egyre többre leszek képes, de nem megy!?

Ha meghúztam a derekam, de azért a mozgás megy, csak oda kell figyelnem a mozdulataimra, mozoghatok? Mármint felülést, stb.

Letöltöttem a latina sizet de nem megy. Van esetleg hasonló dvd?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!