Ti hogyan edzenétek ilyen helyzetben?
Figyelt kérdés
Pl. csak a szobádba tudsz edzeni minden felszerelés nélkül még húzódzkodó rúd sincs. Max. a tv-t tudod emelgetni, esetleg szobabútorokat. Vagy hasonló helyzetben, egészség és az erőnlént a lényeg.2012. jún. 2. 11:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor fekvőtámasz (egykezes is), guggolás, tolódzkodás két szék között, hasprés, lábemelés, kitörés, fekvőtámasz kézállásban. Mindenből 3-4-szer max ismétlés.
Ez menne minden másnap, a többire lehet betenni aerob edzést, pl kocogást.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors választ! Ment a zöld. Szerencsére tudok terembe edzeni csak kíváncsi voltam, hogy mi lenne ha valami miatt nem tudnák meg a haverral is vitatkoztunk lehet otthon edzeni eszközök nélkül.
2012. jún. 2. 11:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!