Futás előtte vagy utána?
Figyelt kérdés
Ha elmegyek konditerembe és szeretnék futni is akkor a futást az edzés előtt vagy után hajtsam végre?2012. jún. 17. 10:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:utána és pihenhetnél előtte 1,5órát edzés-kaja-futás
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Utána fuss és ha egyből menne a súlyzós után, akkor bcaa vagy glutamin jó lenne aerob előtt. Amúgy az a legjobb, ha minél jobban elkülönül időben a két edzés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem edzés napon ne fuss, max bemelegítésnek, de akkor is csak keveset. Ha hosszabbat akarsz futni akkor fuss másnap, amikor nincs kondis edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!