Nyáron tényleg nehezebb tömeget növelni/fejlődni?

csak a kajálás okoz gondot az embereknek a meleg miatt.

vagy mert a sok bulizástól nincs idejük edzeni.

aki komolyan csinálja annak nem okoz gondot,le kell tuszkolni a kaját,többet kell inni és kész.

edzésen meg általában vissza esik nyáron az erőnlét de az testépítésnél nem igazán számít.

attól még ugyan úgy lehet jót edzeni.

magyarán hülyeség az hogy nyáron nem fejlődünk rendesen,teljesen jól fejlődik az ember nyáron.

ha igaz lenne akkor nem lennének testépítők Kaliforniában meg texasban stb.meleg helyeken,mindegyik vonulna északra.

Most aztan jol megmondtad dirtboy hogy hulyeseg....

En irtam hogy nekem nehezebben megy melo+heti 3 futas +30perc eljutni a termbe....es csak du-an 3kor tudok menni sajnos.

Tehat sokkal jobb mikor kellemes 20fok sokkal tobb energiam van nem vagyok olyan faradekony nem megy ugy az edzes...

Aki megszokta ezt a klimat annak persze hogy termeszetes...

Olvasd el ezt a cikket:

[link]

azt a cikket egy puhap öcs írta úgy tűnik.

edzettem már úgy hogy tetőn dolgoztam nyáron tűző napon,hőség riadó volt.

gondolhatod milyen jó lehetett a cserepeken mászkálni ami tűz forró volt.

lenyomtam úgy a 8 órás műszakot aztán irány haza,evés és edzés.

volt mikor meg a volt sulimban egy vendég helyen tetőtérben szobákat laminált padlóztam.

olyan meleg volt mint a bront.

2 ventilátor ment hogy el lehessen viselni valahogy, meg hogy kapjak levegőt.

ez után is edzettem.

ilyenkor nyáron ha már nagyon meleg van akkor ventilátoralt edzek és kész.

nem kifogás a meleg.

elhiszem hogy rosszabb így edzeni de az izom fejlődik így is.

az izomnak nem csak nekünk jelent gondot a meleg.