Ti hány órát edzetek egy nap konditerembe, vagy esetleg otthon?

Fiú vagyok 24 éves 5éver járok rendszeres edzőterembe. edzéseim hossza változó. van hosszabb és rövidebb nap a hosszabb 1,5 perc óra a rövidebb 1 óra

egy órát

19éves,6éve kondi,változó a gyengébb edzések olyan 1óra körül mozognak az ütősek másfél de van hogy ha nem birok a véremmel akkor belecsúszok 2be.otthon meg addig fekvőtámasz amig nem birok felállni:Dde ez 1 héten 1szer max

Napi 1 vagy 2 óra edzés (heti 8-15 óra között),ebben benne van a kettlebell,saját súlyos edzés (ez általában kevés idő) és harcművészeti edzés.

Előző vagyok,elfelejtettem nemet és kort írni.19/f.

napi 1 óra torna, súllyal is. minden páros napon pedig + 1,5 óra karidó - futás, kézi, foci, mikor mihez van kedvem. Pihenőnek úszni járok hetente 1x. Van hogy én is átesek a ló túloldalára és sokat edzem, sőt nem egyszer összeestem túlhajszolás miatt. De mit csináljak, ha szeretem?! :D 19/L