Nyáron nem mehetek 1 hónapig edző terembe, mert év végén lett 2 3-asom xd Valaki nem tud valami itthoni módszert a kocka has, vagy csak sima izom növés érdekében? : )

El kell magyarázni a szülőnk,hogy a sport az egészséges és ne vonja meg tőled,meg a jobb oxigénellátás miatt jobban fog az agyad is.Áldozd be a gépet,telefont,vagy valamire üzleteld el,ha olyan fontos. :) Amúgy a saját testsúlyos gyakorlatok nagyon jók,a fegyencedzés is.Azt hinnéd,hogy még az ötödik lépésnél kezdődik az egyszerű része,de a nagy ismétlésszám miatt jó kis móka az első 1-2 gyakorlat is.És tök érdekes,hogy azt hiszed edzett vagy,de egy-egy gyakorlatnál kiderül,hogy mégsem. :)