Ha 2kg-os súlyokkal 100x gugolok naponta akk azzal formázhatom a fenekem/combom?
Figyelt kérdés
2009. júl. 13. 21:19
1/7 anonim 
válasza:
válasza:nehülyéskedj. a konditerembe a csajok minimum 20kg-os rúddal guggolnak.
2/7 anonim válasza:
válasza:+ 2 kiló, az csak 4 %, még akkor is, ha 50 kiló vagy, 3%, ha 60 kg. Magyarul semmi. A guglás akkor is hatásos, ha csak a saját testsúlyoddal gugolsz, de ha növelni akarod a terhelést, akkor legalább rúddal guggolj.
3/7 A kérdező kommentje:
Rudat tudok szerezni :)
Ha avval gugolnék akkor jó lenne?
2009. júl. 13. 23:54
4/7 anonim 
válasza:
válasza:2 kiló ? hmmmm....
Ennyi erővel kabátban is guggolhatsz, az is van 2 kiló :-)
100 -at guggolni is hülyeség, besavasodik az izom.
Fordítva több értelme lenne: gugolj 2-őt 100 kilóval.
:-)
válasz olyan súlyt, amivel 12-14 ismétlést tudsz csinálni.
5/7 A kérdező kommentje:
Van egy olyan gondom,hogy a 100kilót nem nagyon tudom felemelni....
2009. júl. 15. 10:10
6/7 anonim válasza:
ugráló kö telez, és legaláb 30kg val gugolj. H szép formás popó legyen
7/7 anonim válasza:
nyugi én tegnap kezdtem kondizni és az edző csak 2 kilós súlyt engedett
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!