Régen az emberek nem követtek semmiféle diétát, csak edzettek, nem zabáltak, jó alakjuk volt. Ma miért bonyolítják túl?

Ja, hogy neked kedved volt hozzá, hát az rögtön más:d

Konditeremben nem fő tantárgy az illemtan, ez igaz.

nem járok kondiba,itthon edzek.

a kedvet pedig úgy kell érteni hogy elolvastam és fel baszta a z agyam így azt írtam.

nem tudom mit véded annyira tán a rokonod?

persze elérhető egy kis izom étrend nélkül is és súlyzók nélkül is simán saját testsúlyod edzéssel,ezt szerintem nem is vitatja senki.

a gond akkor kezdődik ha valaki már kicsit komolyabban akar kinézni,több izmot akar.

ez pl nem egy testépítő kinézet közel sincs hozzá de étrend nélkül nem néznél így ki.

[link]