Kene nekem valami motivacio a sportolas elkezdesehez, es par jotanacs! Valaki segitesz? 27/N

Jó hát figyelj a narancsbőr a zsír miatt alakul ki. A súlyod tényleg jó most de szerintem túl sok a zsír ha már kialakult. Tömegnövelés alatt meg mindenképpen zsírosodni fogsz valamennyire szóval ezért javasoltam elsőnek a szálkásítást meg hát ehhez miért kell segítség ha látod hogy eltűnt a narancsbőr akkor lement a fölösleges zsír ennyi. :D

Szerintem válassz olyan sportot, amit igazán élvezel, hiszen az adataid alapján nincs rajtad komoly felesleg. Sajnos a narancsbőr akkor is kialakulhat, ha normál testsúlyod van, pl. a fogamzásgátlók, a koffein, a félkész ételekben lévő tartósítőszerek,a stressz - és leginkább - a genetikusan öröklött kötőszöveti gyengeség miatt. A futás olyan sport, amit gyorsan meg lehet szeretni, és vékony, magas testalkattal még hamar sikerélményed is lesz benne. Futás közben (kb. 50 perc után) az agyad endorfint kezd termelni, emiatt pedig jócskán rá lehet szokni, nem kell semmi plusz motiváció, a legtöbb ember egyszerűen azért fut, mert az jó. A narancsbőr nem biztos viszont, hogy eltűnik a futástól, inkább beszélgess el erről egy kozmetikussal, és kérdezd meg, ő mit ajánl, lehet, hogy a nyirokmasszázs, az ultrahangos zsírbontás vagy a celullit-masszázs segíthet, ha odafigyelsz a táplálkozásodra és rendszeresen mozogsz.