Mit használjak? (lent)
Figyelt kérdés
Helló! Edzés utáni turmixként, fehérje+vitargo-t, vagy tömegnövelőt érdemesebb használni?2012. aug. 8. 14:32
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Ha érzel valami picike kis fájdalmat, akkor mindenképpen, de időszakosan is mehet megelőzés céljából. Vitaminokkal mehet együtt.
12/15 A kérdező kommentje:
Omega3-nak van szerepe tömegnöveléskor? Valamint edzés közben valamit célszerű használni, mármint valami kiegészítőt kortyolgatni? Köszi előre is!
2012. aug. 9. 19:07
13/15 anonim válasza:
válasza:Omega3 mindig kellene, mert a nagyon jót tesz az érfalaknak, segíti rendben tartani a jó koleszterin arányt; LDL-HDL, így megelőzi az érelmeszesedést és még energiát is szolgáltat. Szóval kellenek a jó kis telítetlen zsírsavak. Olyat érdemes venni, amiben a DHA és EPA zsírsavak legalább 300mg-ot adnak ki összesen.
Edzés közben lehet inni izotóniás italokat, plusz mehetne hozzá egy kis bcaa. De ha nincs sok lóvé, akkor nem ezekre kell költeni elsősorban.
14/15 A kérdező kommentje:
Köszi szépen Montez!! Majd szeptembertől kezdem újra az edzéseket (remélhetőleg, lehet október is lesz az :s :d), lehet lesz még kérdésem, akkor talán írok privit ha nem gond. :) De most nagyon sokat segítettek, köszönöm ismét!
2012. aug. 9. 19:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!