Súly emelés naponta hányszor?
Figyelt kérdés
Van egy 2kg-om súlyzóm, 14-éves vagyok,és elég kis termetű, naponta hányszor mennyit csináljak a 2kg-os súlyzóval szerintetek? komoly válaszokat2012. szept. 12. 20:57
1/8 anonim 
válasza:
válasza:hát komoly választ kaphatsz, de az a 2kiló egyáltalán nem komoly ...
2/8 anonim válasza:
válasza:a 2 kilós sulyzó az mi?
annál a 2,5 literes ásványviz is jobb
boccs de röhelyes
SZEREZZ BE PAKOLGATÓS SULYZÓT és azokkal mész valamire
AMUGY MEG SAJÁT TESTES EDZÉST CSINÁLJ!!!!!!!!
16 éves korodig azért nem 15 mert kis "törékeny termetre utalsz"
3/8 anonim válasza:
válasza:2 kilóval semmit ne csinálj, jó lesz ajtót kitámasztani.
Akkora súly kell, amivel éppen szabályosan megy 10-12 ismétlés.
Heti 3 teljes testes edzés kell kezdőknek 2 hónapig.
4/8 anonim válasza:
válasza:Dechatlonba most épp le van árazva 2x10kg-s súlyzószett. 8E forint, és szerelhető, ha veszel nagyobb tárcsákat akár 40kg-ig.
5/8 poiu válasza:
válasza:Ha nincs pénzed: fegyencedzés. Ha van 1700 Ft-od, akkor vehetsz egy pár gumikötelet (én az Aldiban találtam). Elfér a fiókban, és szinte mindent meg tudsz vele csinálni.
6/8 A kérdező kommentje:
Ezzel egyszerre csinalok 40-50et, szerintem nem olyan rossz
2012. szept. 12. 22:19
7/8 anonim válasza:
válasza:Amivel már 30-40-et tudsz azzal nem növelsz izmot, max állóképességet. Izomnöveléshez terhelni kell nagyobb súllyal kevesebb ismétlésszámmal.
8/8 anonim válasza:
válasza:ha szét akarod cseszni az ízületeidet akkor szerezzél csak be jóóó nagy súlyokat! Főleg 14 évesen ez kell!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!