Melyik talaj lesz jobb futáshoz?

Szeretnék elkezdeni futni, hogy kicsit nőjön az állóképességem. A kérdés maga: milyen talaj az ideális? Ugyanis minden nap járok lovagolni, a lovardának van egy fedett és egy nyílt pályája. A fedett viszonylag puha, úgynevezett taposó réteg van rajta, h a lovak rugalmas talajon járjanak, se nem kemény, se nem mély homok. A kinti pálya viszont elég kemény, rá is férne már egy plusz homokszórás. Tehát, melyiken lenne érdemesebb futni? A puhább vagy a keményebb talajon? Azért ez a kettő a lehetőség, mivel időben csak itt tudom kihozni, h futhassak is. A lovasoknak nem leszek útban, mivel hét közben nincs olyankor kint senki, mielőtt valakit zavarna a dolog.:D