Így érdemes edzés után fehérjét alkalmazni?

Van itthon egy vödör(4kg) power proteinem. Azt szeretném csinálni mivel akad itthon tiszta tejsavó is(nem sok kb 1kg). Érdemes lenne azt csinálni hogy hogy edzés után nem 2 adagolókanál pp-t rakok a turmixba hanem 1 kanál pp-t és 1 kanál tiszta tejsavót? Így a 3/4-e tejsavó lenne. Költség megtakarítás szempontjából, mert ugye nincs mindenki eleresztve. És amint lejutok odáig hogy tudjak venni tiszta tejsavót akkor veszek is egy nagyobb adagot:D