Érdemes mindennap edzeni?
Figyelt kérdés
15 éves srác vagyok nem rég kezdtem el konditerembe járni.És utána nézegettem olvasgattam dolgokat.Arra lennék kiváncsi,hogy sok helyen láttam hogy nem ajálják a mindennapos edzést.De akkor sem érdemes mindennap edzeni ha nem ugyanarra az izomcsoporta edzek mint előtte nap? Mert attól még a másik izomcsoport tud fejlődni vagy nem? Köszi a válaszokat:)2012. szept. 24. 13:20
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Naturálban nem érdemes, az izmoknak is kell regeneráció. Egy izmot hetente egyszer edzz, de akkor tényleg keményen. Egy izomnak a regenerációja 1 hét, ez alól csak a has és a vádli kivétel, az mehet minden nap, de azokat sem szükséges.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Így van, ahogy írták előttem ketten is: ne eddz minden nap. Főleg, ha kezdő vagy. Naturálban elég 3-4 edzés is a héten, de az kemény legyen.
4/5 A kérdező kommentje:
Rendben.Köszönöm a válaszokat:)
2012. szept. 24. 15:01
5/5 MrPifta 
válasza:
válasza:nem érdemes minden nap edzeni, sőt egyáltalán nem.
(Egy 180 kilós férfi véleményét olvastátok)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!