Csontkinövés ellen mit lehet tenni?

Jobb lábamon a térdemnél hát csontkinövés van szt 1 éve sőt több és azóta nem múlik el.orovos nál is voltunk azt mondták ne tesizzek 1 hónapig.És pihentessem.nos de nem feküdhetek minden nap és pihentethetem.Sétálni stb kell nos és fáj a lábam ha behajlítom és megnyomom nem annyira de ha kinyujtom és ugy akkor az fáj:S nem lehet ez ellen valamit tenni?:S